《東洋経済ONLINEでコラム掲載中》メンタルが利益を邪魔するカラクリ

こんにちは、松下です。

個人投資家さんに会って、

損をしている理由を聞くと、

必ず返ってくる答えの1つに、

「メンタル・感情のコントロールができない」

というものがあります。

同じように、投資の究極の命題の1つに、

「メンタルが大事が、スキルが大事か？」

というものもあります。

人は感情の生き物ですので、全ての行動は、

感情が引き金になって行われます。

その意味では、メンタル・感情の

コントロールなしに、投資で利益を上げる、

行動を続けていくことは不可能です。

これは、脳の働きを学ぶと

具体的に理解できます。

私たちは、感情をあやふやなものだと

思っていますが、それは脳の刺激や指令に過ぎません。

感情やメンタルの動きは、

脳の反応や働きによって制御されているのです。

さて、投資においてメンタル・感情の

コントロールが必要になるのは、

そこに必ず損失の時間＝苦痛が存在するからです。

人は痛みに直面すると、

それを反射的に避けようとする性質を持っています。

ここに脳が登場し、

「その痛みから即座に離れろ」という指令を出します。

こうして、あなたの感情・メンタルは

かき乱されます。

しかし、長い投資の歴史の中で

（といってもせいぜい200～300年だと思いますが）、

この反射的な感情の反応の連続が、

利益につながらないことは事実として明らかです。

これは心理学の1つにもあるパラドクスで、

「痛みを超えた先に、快楽がある」という原理があり、

投資に置いてはある程度理性的・理論的に

現象を理解・処理して、痛みを適切に

乗り越える必要があるのです。

その例の1つは、「損切りによる資金管理」で、

損切りは痛みですが、その後の壊滅的なダメージを防ぐという

快楽が待っています。

しかし、そこまで理解していない投資家は、

目の前の痛み＝損失の時間から逃げようとして、

いつまでもその先にある利益の時間に

辿り着くことができません。

投資で利益を上げていく、

そもそも投資を続けていくためには、

上手に感情・メンタルをコントロールすることが必要です。

そして、上手に感情・メンタルをコントロール

できるようになるためには、投資日記を1年くらいつけることが、

最も的確な方法であり、行動です。

投資日記は、ただ書くことが目的ではなく、

そこに日々の自分の感情や気持ちを書いて、

後で振り返り、自分の感情と向き合うことで、

感情・メンタルのコントロールに徐々になれていくのです。

そこに私たちの脳の働きが

関わっている以上、

感情・メンタルのコントロールは、

一朝一夕には無理なのです。

ちょっとした修行だと思ってください。（笑）

感情・メンタルのコントロールとは、

自分の感情と日々向き合うことです。

利益が膨らんでいる時には興奮し熱くなり、

損をしている時には落ち込み、失意に落ちる。

その高揚と落ち込み、希望と失望、

興奮と失意を全て受け入れていくことが

メンタルのコントロールなのです。

いい意味で鈍感になり、

楽観できれば勝ちです。（笑）

投資を続け、

利益を上げていこうと思うなら、

上手に感情・メンタルとつきあってください。

その第一歩は、投資日記からスタートします。

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